личный опыт похудения Вика

Похудение по-женски. Личный опыт

Кому посчастливилось родиться в женском теле, посвящается.

Девочки, девушки, женщины – как много смысла в этих словах.
Тело женщины, начиная с самого раннего (молодого) возраста испытывает постоянные потрясения.

  • Перво-наперво – это налаживание гормонального баланса, затем – это налаживание менструального цикла.
  • Следующий этап – это беременность. Для кого то долгожданная, а для кого-то совсем и внезапная. Во время нее, как правило, женский организм набирает от 9 до 30 кг. Понятно,
    что без этого набора веса никуда не денешься. Но..
  • Следующий этап – это процесс лактации и период кормления грудью. От этого тоже никуда не уйдешь. Здесь опять не уходят лишние килограммы. Но тут вполне себе уже можно и контролировать свой рацион и стараться кушать полезные продукты.
  • Далее может быть и следующая беременность и опять кормление. И так несколько раз. Ну, у кого как.

А лишние килограммы, они что? Они собираются на теле женщины, как снежный ком и остаются там лишним и ненужным балластом. Тут уже не получается влезть в любимые джинсы и платье перестало застегиваться на талии. Вот и внутреннее недовольство начинает нарастать. А потом появляется недовольство окружением, детьми, мужем в конце концов. Потом вдруг начинаешь замечать, что муж
как-то не так смотрит на нас. Или, чего хуже, начинает засматриваться на красивые фигуры других девушек. А кому это нужно? Правильно — никому. Поэтому, сразу после того, как появились лишние килограммы на теле, нужно брать себя в руки и начинать заниматься СОБОЙ.

Как же похудеть девушке?

А как, спросите вы? А если у меня двое, трое, четверо там не знаю, детей плюс дом, плюс еще покушать всем надо приготовить, да еще и убрать потом за всеми. Как же мне заняться собой? А вот так – скажу я вам. Брать и выделять время на СЕБЯ. Время на физические упражнения, с помощью которых вы легко приведете себя в отличную физическую форму. А сейчас немного из личного опыта расскажу вам. В свое время и я столкнулась с проблемой лишнего веса. Это произошло, когда я родила второго ребенка. Естественно, что пока я кормила грудью, то не могла ограничивать себя в питании. НО. Я не ограничивала себя в физических нагрузках. Ибо профессиональный спорт со временем вполне дает о себе знать.

Легкие физические упражнения начала выполнять, еще находясь в роддоме. После кормления грудью, я сразу приступила к усиленным тренировкам и добавила полноценное правильное питание. Было нелегко перебороть себя и не сорваться в один прекрасный момент. Но цель оправдывает ожидания, поэтому оно того стоит. Итак, главные принципы похудения по-женски:

  1. Регулярные физические нагрузки
  2. Правильное полноценное и сбалансированное питание.

Надеюсь, что я вас убедила заняться собой, своим телом. Если убедила, то записывайтесь и приходите ко мне на занятия, а результат не заставит себя долго ждать.

Записаться можно по телефону: 8 925 838 84 11 – Виктория.

вика фитнес похудение