Browsing:

Метка: ноги

Как сделать живот плоским

Все мы хотим, чтобы у нас был плоский и красивый живот. Но, в силу многих обстоятельств, иногда на животе появляется лишний жир, пропадает рельеф мышц и живот в целом выглядит непривлекательно и некрасиво. Для того, чтобы этого избежать и сделать Read more…


Упражнения для ягодиц как накачать попу

упражнения на ягодицы как накачать попу

Упражнения для ягодиц или как накачать попу Всем привет! Все девушки, женщины, да и мужчины тоже, хотят, чтобы их попа выглядела фигурной и подтянутой. Но, к сожалению, не всегда это всем удается. Многие знают секрет, что попа — рулит. Красивые Read more…


Польза бега для похудения, как правильно бегать

похудение от бега

Польза бега для похудения и общего самочувствия Бег — как лучшее средство от любого физического недостатка. Лишний вес? – бегайте. Нет сил? – бегайте. Хотите нарастить мышечную массу? – бегайте. Сколько же еще есть предрассудков относительно этой самой известной кардионагрузки? Read more…


Похудение бедер — секреты приседаний

Похудение бедер — секреты приседаний Большинство мечтают похудеть в бедрах, иметь подтянутый живот, упругую попу. Это легко можно достичь, выполняя одно всем известное упражнения — приседание. Вы не знали? Тогда сейчас мы приоткроем вам несколько тайн похудения. Приседание — базовое Read more…