Browsing:

Метка: спина

Как сделать живот плоским

Все мы хотим, чтобы у нас был плоский и красивый живот. Но, в силу многих обстоятельств, иногда на животе появляется лишний жир, пропадает рельеф мышц и живот в целом выглядит непривлекательно и некрасиво. Для того, чтобы этого избежать и сделать Read more…


Подготовка к родам и укрепление женского организма

подготовка организма к родам

Подготовка организма женщины к родам Подготовка организма женщины к родам — важный момент в жизни многих женщин. Ведь каждой женщине важно выглядеть привлекательно и чувствовать себя хорошо, несмотря на предстоящие изменения в организме. После родов ежедневные нагрузки кажутся возросшими, сил Read more…


Упражнения для укрепления спины

упражнения для укрепления спины

Упражнения для укрепления спины Какие упражнения нужно делать, чтобы укрепить спину? В этой статье я опишу свой опыт работы с этой группой мышц, и какие упражнения помогли мне сделать спину сильнее. Многие имеют проблемы с этой частью тела. Ведь если Read more…